Aloittelijan kuntosaliohjelma kolme treeniä viikossa
Kuntosaliohjelma, kun haluat treenata kolme kertaa viikossa. Viikon aikana harjoitellaan lihasryhmät kaksi kertaa.
Sopii sinulle, jos harjoittelussasi on ollut taukoa, tai olet aloittelemassa kuntosaliharjoittelun.
Hintaan sisältyy kännykkään tuleva appi, josta voit katsoa selkeät ohjevideot ja johon voit kirjata harjoittelusi!
Kehittää lihasmassaa ja voimaa.
Aloittelijan kuntosaliohjelma kolme treeniä viikossa
Kuntosalikurssi, kun haluat treenata kuntosalilla kolme kertaa viikossa. Viikon aikana harjoitellaan lihasryhmät kaksi kertaa.
Sopii sinulle, jos harjoittelussasi on ollut taukoa, tai olet aloittelemassa kuntosaliharjoittelun. Ohjelma on suunniteltu niin, että koko keho saa hyvää harjoitusta. Tämän kurssin avulla kuntosaliharjoittelusi lähtee hienosti liikkeelle.
Hintaan sisältyy kännykkään tuleva appi, josta voit katsoa selkeät ohjevideot ja johon voit kirjata harjoittelusi!
Kehittää lihasmassaa ja voimaa.